Com certeza algum dia você já deve ter se perguntado pra
você mesmo ou para alguém próximo como lidar com sentimentos, as vezes alguns
confusos, outras vezes alguns que nem mesmo sabemos explicar de onde vem...
Sentimentos embaraçosos, que te confundem, que te deixam
perturbado, que fazem se sentir em dúvidas em relação a vida, e demais coisas
do cotidiano.
Você alguma vez, já passou por situações que estava super
bem, se sentindo bem, se sentindo normalmente, quando de repente simplesmente
do “nada”, já se começa a se sentir meio pra baixo, se sentir mal, ou como
muitos até hoje dizem, bater aquela depre temporária...
Estresses do Dia a Dia
Uma das explicações que se pode dar a sentimentos desse
tipo, ou seja toda essa confusão de sentimentos, seria o estresse que
enfrentamos no dia a dia, toda essa famosa correria que todos em geral tem
enfrentado.
Hoje no mundo em que vivemos um mundo veloz, que a cada dia
fica mais complexo e mais dinâmico com novas informações, novas tecnologias que
se surgem e novos modos de encarar a vida, tende-se a provocar toda essa
confusão de sentimentos e transtornos deixando as pessoas confusas e as vezes
sem “rumo.”
Bate aquela angustia interior, um sufoco, que acaba deixando
a pessoa naquela depressão temporária, ou as vezes em casos mais severos até
mesmo uma depressão profunda...
Fatores que influenciam
Quando a pessoa tem hábitos de viver a vida sempre no
passado, ou seja, ficar de certo modo sempre murmurando o passado, com certas
lembranças que viveu, e talvez não foram tão boas, que de certa forma deixou
lembranças negativas, isso com certeza influencia muito no surgimento de
sentimentos confusos e angustiantes.
Por se tratar de passado, com lembranças que se dão de modo
inconsciente, pode te afetar no estado atual, ou seja você está numa boa,
quando de repente já está se sentindo mal, já está tudo ruim, até mesmo o que
você gosta de fazer, se for fazer, não sentirá prazer suficiente quando esses
sentimentos estranhos e embaraçosos se manifestam.
De forma inversa também pode ocorrer o mesmo tipo de
presença de sentimentos confusos, pessoas que vivem demais no futuro, ou seja
vive antecipando algo ou aquela vida que quer viver e manifestar.
Mas o que entra em questão é que agindo assim a ansiedade
toma conta e não só a ansiedade, mas uma tempestade de confusão mental e
sentimental, que em muitos casos geram até mesmo depressão, um mal que tem
acometido a muitos.
Mas que atitude devo tomar?
Viver uma vida em constante equilíbrio seria um modo
inteligente e um fator essencial para se obter um controle e um auto domínio de
sentimentos confusos e embaraçosos.
Vivendo o hoje focando as suas energias no agora, e não
vivendo a base de lembranças negativas do passado e nem se antecipando a todo
instante para o futuro, um futuro que ainda não existe... seria um modo de
encarar a vida inteligente e de forma saudável.
Afinal, o que passou passou, o futuro ainda não chegou, o
futuro é construído agora, sim agora, nesse exato momento. Se conseguir focar
toda sua energia no agora, e desenvolver seu futuro, ou seja, criar ele no aqui
e agora, com certeza você ganhara mais disposição se sentirá mais no controle
de sua vida, e com isso o resultado vai ser um auto domínio maior de suas
emoções e sentimentos.
Sendo assim você será uma pessoa mais confiante, mais
saudável emocionalmente, mentalmente, e terá uma vida mais feliz e equilibrada
se livrando de pensamentos confusos e tornando a pessoa que sempre quis ser,
tomando as rédeas da sua vida, e tendo os caminhos claros em sua mente.
